5時起床。頭痛は昨日よりまし。
今日も、朝から雨。
6：30 朝ごはん。
昨日の株価。
６月末の羅臼行を諦めた。
飛行機のキャンセル料、約２万円。
９時半 親父痰がからんでしんどい、しんどいと言う。
雨の中、歩いて病院へ。
心配なのでついて行く。
11：30 雨なのでバスでひなた整骨院へ。
肩甲骨がガチガチらしい。
マッサージしてもらったら楽になった。
でも、頭は重たい。
バスで帰る。
15：30 ヘルパーさんが親父の入浴介助。
でもひとりで問題ないらしい。
18：00 家ごはん。
20：00 就寝。
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